Autotrakční lehátko

Rehabilitační trenažér pro uvolňování páteře vlastní vahou. Poloha těla hlavou dolů je doporučována sportovními lékaři a ortopedy pro bezpečné uvolnění plotének a také jako účinná prevence proti zádovým bolestem a svalovému přepětí. Klient je upevněn do speciálně zkonstruovaných úchytek za kotníky na nohách a zatištěn pojistkou. Za pomoci vlastní váhy si reguluje sám polohu ze vzpřímené do vodorovné a do polohy hlavou dolů a zpět. K obrácené poloze si pozvolna pomáháme zvedáním vlastních horních končetin směrem k hlavě a nazpět. Celé se provádí pomalým tempem Děje se tak samozřejmě pod odborným dozorem. Na lehátku dochází k uvolnění, protažení, odstranění komprese mezi obratli = TRAKCE PÁTEŘE

Klient se řídí plně vlastními pocity a dbáme na to, aby mu byly obrácené polohy na autotrakčním lehátku pouze příjemné. Podle subjektivních pocitů si volíme sklon obrácené polohy a dobu setrvání v obrácené poloze. Ovládat autotrakční lehátko se naučíme během prvních 5 minut. Avšak v obrácené poloze se smí být maximálně15 - 20 min.

Obrácená poloha na autotrakčním lehátku vyrovnává přetížení organismu tím nejpřirozenějším, nejefektivnějším způsobem a působí blahodárně na celý organismus. Podobný účinek se používá i v józe, kde obrácená poloha má již tisíciletou tradici V našich studiích používáme vysoce kvalitní, stabilní a bezpečné manažery německé firmy KETTLER. Je určen pro osoby s tělesnou hmotností do 110 kg!!!

Bylo vyvinuto pro preventivní a léčebné využití při bolestech a onemocnění zad, páteře a pohybového systému. Trvalé jednostranné zatížení, ať už v poloze v sedě nebo ve stoje, tak typické pro náš současný život, vede postupně k přetížení a následně k poškození přetěžovaných částí těla.

Pravidelnou aplikací obrácené polohy dokážeme vyrovnat důsledky každodenních zátěží, které jinak postupně přerůstají v chronické zdravotní problémy Dochází k uvolnění a k regeneraci koleních i kyčelních kloubů a celé páteře. Svaly se rychle uvolňují a páteř se prodlouží už po několika minutách. Toto prodloužení je způsobeno znovu nasátím tekutiny do jádra ploténky a tím dochází k regeneraci meziobratlových plotének. Tím se postupně zbavujeme jejich bolestí, hlavně bolestí zad a páteře. Obrácená poloha odlehčuje krevní oběh dolních končetin, zlepšuje funkci vnitřních orgánů, zlepšuje prokrvení mozku a zkvalitňuje stav mozkových tepének a kapilárek.

Vzhledem k tomu, že pro bolesti zad je charakteristické jejich opakovaní a věkem dochází k degeneraci, je to důvod pro pravidelné používání lehátka. Autotrakční lehátko jako rehabilitační pomůcka se stává součástí programu center, které se zabývají péči o tělo.

Prevence využití

Obrácenou polohou na autotrakčním lehátku dosahujeme: předcházení vzniku statických poruch páteře(skolióza) u mladých jedinců v období růstu- vadné držení těla, skoliotické a kyfotické držení těla.
Vzniku bolestivých / vertebrogenních /stavů (bolestí zad), zesedání , stlačování meziobratlových prostorů.
Varixů, správné funkci žilnímu systému dolních končetin
Přetížení kyčelních i kolenních kloubů
Přetížení vnitřních orgánů vlivem sedavého zaměstnání atd.

Léčebné využití

Léčba bolestivých vertebrogenních syndromů a nervového systému
Léčba poruch a přetížení statiky páteře u dospělých i mladých jedinců – vadné držení těla
Funkční poruchy v oblasti krční, hrudní i bederní páteře, vyhřezlé ploténky
Poruchy spánku, migrény, bolesti hlavy
Odlehčení zatěžovanému cévnímu systému dolních končetin a vnitřních orgánů
Na celkový krevní oběh, omlazení pokožky, regeneraci
U mužů s prostatickými poruchami / u mužů po 50 je pociťována okamžitá úleva
U pohlavních orgánů
Při problémech se zažíváním, peristaltikou/ špatné vyprazdňování
Při obrácené poloze dochází k hlubokému výdechu z plic -vliv tlaku orgánů na bránici
Na prokrvení mozku, pročištění mozkového oběhu a obnova pružnosti kapilár
Zlepšení paměti, soustředění – zlepšení pružnosti duševní i fyzické
Autoimunitní onemocnění např Bechtěrevova choroba
Degenerativní změny páteře
Poruchy svalového korzetu
Vysoký relaxační účinek

Při sklonech k těmto obtížím přispěje obrácená poloha na autotrakčním lehátku k jejich odstranění nebo alespoň zmírnění

Toto lehátko u nás využíváme v kombinaci s různými masážními technikami, které vždy přizpůsobujeme zdravotnímu stavu klienta. Dá se kombinovat i dalšími procedurami v našem studiu jako je cvičení na stolech, s termálním lehátkem atd. Samozřejmě se dá domluvit jen samostatná terapie na trakčním lehátku.

Použití autotrakčního lehátka Kettler

Pro klienta bez vážných zdravotních omezení a onemocnění je autotrakční lehátko vhodné a lze ho vřele doporučovat.

Aplikace na autotrakčním lehátku se neprovádí násilím , tzn. přes nepříjemné a bolestivé stavy pacienta. Čím je poloha na lehátku příjemnější, tím je hlubší stav relaxace, uvolnění a tím je větší účinnost obrácené polohy.
V poloze rovnovážné dochází k odlehčení celého těla - "stavu beztíže". Už tato poloha má léčebné účinky. Musíme dávat pozor na klienty s velmi nízký tlakem tj. 110/50 . Procedura jim neuškodí ale mohlo by dojít ke ztrátě vědomí.
V obrácených polohách nesetrváváme déle než je klientovi příjemné. Klient musí překonat počáteční obavy, než si zvykne na obrácenou polohu aby se mohl dokonale uvolnit a potom je mu procedura již velice příjemná, krásně se rozvolní a natáhne. Potom se vrátíme do polohy rovnovážné. V této poloze natažení a uvolnění těla přetrvává i když intenzita tahu je snížena na minimum. Takto jsou zachovány veškeré blahodárné účinky obrácené polohy, aniž bychom museli zvyšovat dobu setrvávání v obrácené poloze. Tento postup můžeme během jedné aplikace, podle snášenlivosti klienta opakovat.
Při různých bolestech a nepříjemných pocitech se ihned vrátíme zpět do polohy rovnovážné či svislé, ve které necháme tyto průvodní jevy odeznít. Při větších průvodních potížích volíme úhel sklonu lehátka co nejmenší střídavě s polohou rovnovážnou a zvyšujeme ho postupně podle adaptace organismu.
Při návratu ze šikmé polohy do polohy výchozí doporučujeme zůstat několik minut (2-3) v poloze rovnovážné.
Frekvenci a intenzitu používání se volí individuálně podle snášenlivosti . Zpočátku můžeme volit 1 – 2x týdně s kratší dobou trakce, obrácené polohy . Po adaptaci by bylo velice dobré aby si klient udělal kúru 5 – 15 procedur, kdy potom již může docházet třeba každý den. V tomto případě smí obrácená poloha trvat maximálně 15 – 20min.Při domácí aplikaci , pokud nejsou zdravotní problémy, se smí autotrakční lehátko, podle odborníků, používat každý den a celý život. V tomto případě nerozhoduje jestli provádíme trakci ráno či večer. Zkušení klienti říkají, že večer je jim to příjemnější – věc názoru . U lidí starších doporučujeme začít s polohou rovnovážnou střídavě s polohou šikmou

Kontraindikace:

vážná srdeční onemocnění (těžší stavy po infarktu myokardu, těžké vrozené srdeční vady)
stavy po mozkové mrtvici
při bolestech hlavy po zánětu mozkových blan
při výduti mozku
zelený zákal oční
akutní stavy po zlomeninách obratlových těl
totální endoprotézy kyčlí a kolen
po čerstvých operacích plotének páteře
při hemofilii
při těžké cukrovce
stavy po operaci lebky
stavy po amputaci jedné dolní končetiny
těžké psychotické stavy (stavy nepříčetnosti apod.)
trvale vysoký krevní tlak či naopak velice nízký 110/50
těhotenství
akutní virové či bakteriální onemocnění
vážná vnitřní onemocnění (např. kolagenozy,- onemocnění vazivového pojiva
akutní záněty
u lidí vážně nemocných (např. rakovina) nebo trpících různými vážnými zdravotními problémy musí vhodnost cvičení na AL a jeho aplikaci doporučit ošetřující lékař.
Pokud má klient sebemenší pochybnosti zda ano či ne ať vše konzultuje s ošetřujícím lékaře.